운동과 땀의 상관관계

안녕하세요 오늘은 운동과 땀의 상관과계에 대하여 이야기해보도록 하겠습니다 운동을 하고 나면 뭔가 개운하게 느껴지고 실질적으로 땀을 많이 흘리고 나면 체중계에서 나타나는 무게가 변하기도 하기 때문에 정말 많은 사람들이 운동 중 땀 을 많이 흘릴수록 좋다고 생각하는 경향이 있습니다 실제로 이러한 주장을 하는 사람이 말하는 근거는 첫 번째는 땀을 흘리는 것을 통해 체내의 각종 노폐물과 독소, 지방이 배출되며 지방 연소에 도움이 된다고 합니다 위의 이유는 과학적으로 정확하지 않은 증명인 것이 땀의 구성 성분에는 99%의 수분과 0.9%의 전해질 그리고 0.01%의 노폐물로 구성되어 있다고 합니다 그렇기 때문에 위의 증명은 옳지 않는 증명입니다 두 번째는 땀을 많이 흘림을 통해 심박수의 증가가되며 심박수의 증가로..

원문링크 : 운동과 땀의 상관관계