안녕하세요. 센텀PT 전문 레이짐입니다. 지난 런지에 대한 글에 이어서 이번에는 런지를 추천하는 이유에 대해서 알아 보겠습니다. 스쿼트보다 런지가 좋은 장점은 블로그나 유튜브 찾아 보면 많이 나옵니다. 주로 나오는 얘기가 엉덩이 근육의 개입에 대해서 많이 나올 겁니다. 그리고 우리가 걷거나 달릴 때 런지처럼 다리가 앞뒤로 움직입니다. 그래서 기증적인 측면에서도 스쿼트보다 런지를 추천하기도 하죠. 찾아 보면 많이 나오기 때문에 저는 다른 관점에서 글을 올려 보도록 하겠습니다. <레이짐 유튜브> https://youtu.be/6ZMn1ChoIwQ 레이짐 유튜브도 운영 중이니 구독, 좋아요 부탁드립니닷~~~ ㅎㅎ 스쿼트를 많이 하는 이유는..........
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