"JUST DO IT" 그냥 운동해라

안녕하세요. 해운대 PT 전문 레이입니다. "Just do it" 슬로건 하면 나이키로 유명하죠. 직역을 하면 그냥 해라란 뜻으로 알고 있습니다. 운동을 계획만 하고 하지 않는 경우 많습니다. 혹은 기운이 생기면 운동을 하겠다고 합니다. 바쁘고 힘들어서 힘이 나지 않아서 미루는 경우도 많죠. 기운, 힘이 나야 운동을 하겠다는 것은 어리석은 생각입니다. 운동을 해야 체력이 좋아지고 기운이 나는 것이니까요. 힘들다고 미루면 미룰수록 더욱 힘들어집니다. 왜냐하면 인간은 매일 늙어가니까요. 되돌릴 수 없죠. 2022년 12월 1일은 단 한 번 밖에 없습니다. 다시 돌아오지 않습니다. 또 운동을 시작하기 위해 너무 많은 준비를 하는 건 아닌지 고민해 보세요. 헬스장을 알아보는 건 좋습니다. 하지만 신을 운동화, 운동복, 보충제, 장비 등을 다 계획하고 시작하는 건 미루겠다는 겁니다. 집에 있는 편한 운동복이랑 운동화를 들고 가면 됩니다. 뱃살 빼는 운동, 가슴 근육 키우는 운동, 힙 운동 등...