[오운완] 2023.10.18

오늘은 등운동 데이 원래 보통 풀다운을 먼저 하고 로우를 하는데 오늘은 사람이 많아서 로우 먼저 오늘은 약간 무게를 낮춰서 매우 천천히 해봤다 역시나 매우 힘듬 마지막은 유산소 깔짝으로 마무리 스텝밀로 쭉 가고싶었는데 누가 쓰고 있어서 러닝뛰다가 자리 나자마자 잽싸게 가서 스텝밀함 이거 약간 일기쓰는 것 같고 재밌네...

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