30분 달리기 능력 향상 3주차 -1

주말에도 어김없이 달리는 사람.. 나란 인간이란 .. 매우 자랑스럽다. 어제 하루 쉬고 활기차게 오늘 달려보자.. 그런데 스트레이칭하다가 지쳐버렸다.. 집가고 싶네.. 인생이 월 토토토토토토토토일일일일일이었으면 얼마나 좋을까…? 오늘도 상쾌하게 가볍게 몸을 풀고 달려가 보자고, 그래 어제 12시간을 잤으니 컨디션 쵝오 ! 5분을 달리고 1분을 걷는 극악의 훈련 스피드 훈련. 10분 달리는것보다 더 힘들다. 오늘도 리듬에 맞춰서 달려보자고! 아.. 뛰다 신발에 모래들어갔다.. 괴로워.. 잠시 정지하고 다시 달린다.ㅠㅜ 오늘도 무탈하게 성공.. 이렇게 끝까지 가보는거야.. 조만간 30분 달리겠네.. 좋아야할지 슬퍼야할지 모르겠다. 체력이 붙었다 떨어졌다. 하니.. 이참에 보약이라도 지어먹어야하나?...

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