30분 달리기 능력 향상 3주차 -3

11월 말부터 무언가 계속 일이 생겨서 본의 아니게 하루뛰고 하루 쉬고 하는 중이다. 연말이 다다르니까 일이 생기는 것같다. 생각보다 운동이 쉽지 않다. 해야한다는 것을 알지만 사는게 너무 바쁘면 자꾸 넘어가는 것같다. 아.. 그래도 기억할때 마다 최소한 노력해 달려 봐야지.. 날씨는 갑자기 쌀쌀해져 추워졌다. 무슨 날씨가 시베리아보다 더 춥냐! 오늘은 15분을 두번 달리는 연습이다. 이번에 뛰는데 두번째 뛰는 거라 생각보다 어렵지 않았다. 예전처럼 죽을것같지도 않고, 천천히 페이스를 조절하면서 뛸수 있게 되었다. 역시 사람은 하다보면 늘어나길 마련이다. 언제나 당연한 사실을 순간의 고통으로 잊어버린다. 아무생각없이 달리다보니 오늘도 가볍게 성공! 이제 딱 세번의 훈련이 남았다!...

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