5km 달리기 -19일

오늘이 마지막 달리기 기록이다. 당분간 마라톤이 아니면 기록을 하지 않을려한다. 거진 1년 다다르게 달리기를 하면서 어느정도 운동을 하는게 몸에 밴것 같기도 하고 같은 내용을 쓰는게 좀 지루해진 것 같아서 당분간 그냥 근력운동만 체크할 예정이다. 물론 나중에 에어팟을 구매하면 따로 근력운동어플을 통해 다시 운동을 할 예정이다. 달리기도 그냥 기록만 안하는 거지 운동은 계속하니깐 괜찮다. 저번이랑 엇 비슷한 마라톤 기록이다. 기록이 중요한 것은 아니지만, 이번에도 초반에는 얼추 잘달렸는데 후반대에 속도가 떨어졌다, 나는 속도를 유지했다고 생각해서 달렸는데 실제는 그렇지 않은가보다. 페이스 조절의 어려움중 하나가 바로 이런게 아닐까? 내가 느끼는 속도와 실제 속도와의 차이가 내가 인지 하지 못하게 간극이 벌어지는 것.. 이번에는 달리는게 힘들지 않았지만 그래도 여전히 달리고 나면 피로가 몰려든다. 특히 발쪽이 몰려드는 것 같다. 오늘도 무사히 완주했고, 당분간 비가와서 달리기는 힘들듯하...

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