30분 달리기 능력 향상

날씨가 다행히 풀려서 오늘 운동을 하러 밖으로 나갔다. 아.. 정말 날씨가 풀리긴 풀렸다. 그저께만 해도 날씨가 너무 추워서 입술이 붓고, 뺨이 따가웠는데 오늘은 정말 괜찮았다. 그래서 그런지 오늘은 성내천에 사람들이 제법있었다. 뭐 그렇다고 해도 몇명정도이지만, 그래도 혼자 달리는 것보다는 낫다. 요번 훈현은 30분 달리기 능력 향상이다. 저번에는 40분을 뛰었고, 오늘은 30분을 뛴다. 좀 시간이 줄어들었지만 그래서 이번에는 속도를 좀 더 빨리래서 달릴려고 한다. 요즘 계속 오래달리는데 집중하다기보다 속도를 내는데 주력을 두고 있다. 조용한 런데이 선생.. 선생 아무말이라도 해봐! 심심하다고!... 대신 중간중간에 자세를 잡으라며 소리를 지르기 시작했다. 거참.. 성격 참 이상하네.. 10분 쉬고 2분 걷고, 아.. 진짜 2분이 너무 짧다. 그러고 보니 30분 능력 향상도 벌써 반이나 했다. 50분 달리기 도전이랑 맞춰서 달리느라 좀 느리게 한것도 있기는 하지만, 참 시간 빨리 ...

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