7월 6일 -9일


7월 6일 -9일

목요일 오랜만에 일주일에 모든 수업을 다들어가는 날이다. 약속때문에 갑작스런 면접때문에 두번이나 빠졌다. 아무래도 출석상으 물건너 간듯.. 어쩔수 없다. 자꾸 변수가 생기는 것은 사회생황에 필수불가한 사항이니.. 그런데 나 현재는 백수 아닌감? 으잉....???? 백수도 바쁠 수 있지 ... 오늘은 화요일에 한 운동을 위주로 했다. 그리고 수업 5주차에 들어서 다음주부터 선생님이 바뀐다. 총 10주차에 두선생님이 5주차씩 바꾸는 것이다. 이 수업 다음이 스트레칭반인데 근력 증진과 스트레칭을 같이 듣는 사람이 많다고 한다. 나도 그러고 싶지만 음... 다음번에 그렇게 들을까 고민중이다. 5주차에 들어서 드는 느낌이지만 1주차에 비해 운동을 따라가는 속도가 아주 조금 늘었다. 그리고 팔에도 힘이 조금 생겼다. 그래서 최근에 상체 운동을 해도 통증이 덜 하다. 아주 가끔이지만 점심에 밥을 먹고 조금씩 배웠던 운동을 따라하기 시작했다. 이제 이렇게 1년을 수업을 들으면 나중에는 나 혼자서도...


#국민체력100 #근력운동 #근력증진교실 #비대면근력수업 #비대면근력운동 #비대면운동 #서초구근력증진교실 #스트레칭

원문링크 : 7월 6일 -9일