"앉아서 지방 태우는 '특별한' 근육의 획기적인 발견"

* 넙치근(가자미근) soleus muscle 요약 정강이 뒤에 있는 하퇴삼두근을 구성하고 있는 가자미모양의 근육이다. 발꿈치를 들어올리는 작용을 한다. [네이버 지식백과] "앉아 있는 동안 지방을 태우는 것을 도울 수 있는 '특별한' 근육의 획기적인 발견" 휴스턴 대 마크 해밀턴 교수 솔레우스 푸쉬업은 어떤 치료적 접근법으로도 견줄 수 없는 대사 혁신이다. "너무 많이 앉아 있는 것이 너무 적게 운동하는 것과 같지 않다"는 믿음으로 이어진 같은 마음의 획기적인 발견은 머리 위에 앉아 있는 생활 방식을 바꾸려고 한다: 비록 발바닥 근육이 여러분의 몸의 1%만을 구성하지만, 적절하게 활성화되면, 신진대사를 극적으로 향상시키는 데 큰 일을 할 수 있다. (마크 해밀턴 휴스턴대 보건·휴먼퍼포먼스 교수는 몸무게의 1%에 불과한 종아리 근육을 위한 '솔로우스 푸쉬업(soleus pushup)'을 개척하고 있지만 제대로 활성화되면 나머지 신체에서 신진대사 건강을 향상시킬 수 있다. 신용: 휴스...

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