석류 효능 영양성분 갱년기에 좋은 음식

오늘은 여성 갱년기에 도움주기로 알려진 대표 과일, 석류에 대하여 다루겠습니다. 석류는 맛있는 과육이 별미인 붉은 과일인데요. 마트에서 자주 보이는 편입니다. 시중에는 과실 뿐 아니라 석류농축액과 석류젤리, 석류 분말 등 다양한 제품을 가공하여 판매하고 있기 때문에 남녀노소별로 인기가 높습니다. 석류는 필히 여성에게만 좋은 음식이 아니기 때문에 이번 포스트를 통해 많은 분이 석류의 장점을 알아가시면 좋겠습니다. 석류 기본정보 석류는 9~12월이 제철로 단단한 껍질에 둘러싸인 둥근 모양의 붉은 과일입니다. '여자의 과일'로도 불리는 석류는 예전부터 여성 갱년기 증상을 완화하는 대표적인 과일이었습니다. 저열량 저지방 과일(100g당 67kal)로 다이어트에도 인기가 많지요. 맛도 좋은데 칼로리가 낮다..

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