콜레스테롤은 항상 나쁜가?

아닙니다. 우리의 지방은 크게 두 가지로 나눌 수 있겠습니다. 하나는 콜레스테롤, 하나는 중성지방입니다. 오늘은 두 지방의 종류 중 콜레스테롤에 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 콜레스테롤을 크게 ‘저밀도 지단백 콜레스테롤(이하 LDL 콜레스테롤)’과 ‘고밀도 지단백 콜레스테롤(이하 HDL 콜레스테롤)’로 나누어집니다. LDL 콜레스테롤은 쉽게 말해 혈관에 기름때가 쌓이게 되면서 혈액 순환을 차단하게 하는 콜레스테롤이며, HDL 콜레스테롤의 경우 LDL 콜레스테롤과 반대로 혈관에 끼어 있는 기름때를 제거해 주는 역할을 합니다. 사실 콜레스테롤은 간에서 생성되는 우리 몸에 꼭 필요한 성분입니다. 세포막과 수초를 구성하는 대표적인 스테로이드인 것이죠. 사람의 몸은 본디 세포로 구성되어 있기 때문에 이 세..

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