너무 간지러워서 잠을 못 잘 지경!

밤이 되면 피부가 더 간지러울 때가 있습니다. 긁다가 상처가 남게 되는 정도지요. 이는 생체리듬의 변화와 환경의 변화 때문인데요. 우리의 몸은 낮과 밤에 생체리듬이 변합니다. 밤이 되면 사이토카인이라는 단백질 면역조절제가 낮보다 훨씬 더 많이 분비되면서 염증을 증가시키는데 이와 동시에 염증을 완화시키는 스테로이드 호르몬이 감소하게 됩니다. 이로 인해 염증이 증가되면서 밤에 더 간지러워지는 것이죠. 또한 밤이 되면 피부 혈류량이 증가하고 그에 따라 체온이 증가하게 되고 피부의 수분 손실량이 밤에 더 증가되어 건조해지는 것과의 시너지 작용으로 인해 간지러움을 더 느낄 수밖에 없는 것이죠. 낮에는 빛이 들어와 시각이 발달될 수밖에 없고 많은 사람들이 활동을 함으로써 발생되는 소리 또는 소음에 의해 청각이 발달..

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