(다이어트 정보) 다이어트 실패하지않는 방법, 습관

[건강]건강정보 (다이어트 정보) 다이어트 실패하지않는 방법, 습관 참앤들황토농원 2018. 2. 16. 15:30 이웃추가 본문 기타 기능 날씨가 확 풀렸어요. 이제 다가올 봄을 맞아서 꽁꽁싸매었던 겉 옷을 하나 둘씩 오픈하고 서서히 묵힌 살들을 드러낼 수 밖에 없어서 본격적인 다이어트 철이 다가온 듯 한데요. 많은 분들이 다시금 신년에 불타올랐던 다이어트 의지를 되살리실 것 같네요. 하지만, 이렇듯 계속적인 패턴이면 다이어트 성공이란 단어 영영 만날 수 없겠지요. 물론 다이어트 운동과 소식 방법은 알지만 실천이 안된다. 실천을 해라. 라는 말은 더 이상 안 덧붙이겠습니다. 운동에만 매달린다고 다이어트 성공하는 것도 아니고, 소식만을 한다고해서 다이어트 성공보장도 없으니까요. 그럼, 이외에 챙길 수 있는 다이어트에 중요한 포인트 무엇이 있을까요? 다이어트 중 이것만은 주의하자 ! 평상시의 음식량을 생각해서 식단량을 줄이세요. 갑자기 급격하게 줄어든 음식량에 몸은 당연히 이를 눈치채...

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