레드비트 챙겨 먹는 여야 하는 이유

슈퍼푸드 중에서도 레드 푸드인 레드비트에 대해 살펴보겠습니다. 레드비트는 건강 관련 부분에서 다양한 효과를 가진 식품으로 TV에 소개가 되며 레드비트는 바다건너온 붉은 순무 라고 생각하시는게 편할것같습니다. 요즘에 핫한 ABC주스때문에 레드비트가 관심을 많이 가지게 되었는데요. 레드비트를 한번 보겠습니다. 비트는 다양하게 먹지만 갈아서먹는 형태로 많이 알려져 있습니다. 비티는 색상이 이뻐서 천연염색재료로 쓸수있으며 빨간색이 레드비트의 인기있는 이유입니다. 이번기회에 비트를 요리해보고 / 비트를 갈아서 비트주스를 먹어서 건강을 챙겨봐요. 한번 비트의 효능 알아볼까요? 비트 엽산과 철분 풍부 콜레스테롤 감소, 빈혈 예방 빈혈 수치는 적혈구의 수의 감소를 의미합니다. 헤모글로빈의 농도를 높이는 철분 성분이 많이 필요합니다. 레드비트는 우리의 몸을 활성산소를 유익성분으로 바꿔주는 항산화 물질 폴리페놀 풍부합니다. 레드비트는 독일에서 재배되기 시작되어 현재는 외국에서 인기가 많은 레드비트입니...