[뇌졸중 재활] 자꾸 끌리는 발목!? 뇌졸중 걸음걸이 향상 운동프로그램

안녕하세요 피지오플레이스; 피플운동센터 입니다. 오늘은 뇌졸중 회원분의 걸음걸이(보행) 향상 운동프로그램을 소개시켜 드리고자 합니다. 뇌졸중으로 인해 한 쪽에 마비가 오게 되면 보행에 많은 문제가 생깁니다. 특히, 발이 끌리거나 다리를 휘돌리는 보행을 하게 됩니다! 보행에서 중요한 부분은 체중지지를 잘하고, 다리를 앞으로 충분히 보내는 능력이 중요합니다. 흔히, 발란스 보드를 마비측에 놓고 운동을 진행하는 경우가 많은데요, 충분한 안정성이 확보되어 있지 않다면 오히려 비마비측으로 체중이 더 실리는 경우가 많습니다. 오히려 비마비측에 발란스 보드를 놓게 되면 불안정하기 때문에 마비측으로 체중을 더욱 많이 이동 시킬 수 있습니다. 또한 비마비측을 높은 곳에 올리는 동작을 지속적으로 반복하게 되면 마비측의 지지능력을 향상 시킬 수 있습니다! 체중을 지지한다는 것은 바닥을 누르는 힘이 필요하다는 의미이기도 합니다. 바닥에 내가 준 힘 만큼 바닥에서 힘이 다시 올라와 다리가 끌리지 않고 쉽게...