인천스포츠재활/햄스트링 부상 후 적절한 복귀 시점은?

햄스트링 염좌(hamstring strain injury)는 축구와 같은 빠르게 달리기를 포함하는 스포츠 전반에 걸쳐 널리 퍼져 있습니다. 특히 축구에서 햄스트링 부상은 전체의 12%를 차지할 정도로 많은 부분을 차지하고 있습니다. 그런데 더 큰 문제는 햄스트링 부상 회복 후 경기 복귀에서 30% 가량은 같은 시즌 내에 재발한다고 합니다. (Woods C et al. 2004) 우리가 잘 알고 있는 잉글랜드 프리미어리그에서 햄스트링 부상으로 인한 연간 평균 부상 비용은 약 4500만 파운드(약 706억원)로 계산되고, 햄스트링 부상으로 인한 평균 시간 손실은 약 20일 이라고 하니 상당한 재정적 손실을 초래하게 됩니다. 출처 : 뉴시스 이렇게 막대한 손실을 일으키는 햄스트링 부상 방지를 위해 증거 기반 지식의 예방 전략을 제공하고 높은 발병률을 줄이기 위해 수많은 과학적 노력에도 불구하고 여전히 재발생률은 줄어들지 않고 있다고 합니다. 대부분의 연구에서는 경기 복귀 시점에 대한 선수...