[인천 체형교정] 초등학새 자세교정 운동프로그램

안녕하세요 피지오플레이스 피플운동센터 입니다. 이번에 방문한 회원 분은 초등학교 5학년으로 측만증과 걸음걸이가 이상해서 체형교정을 위해 방문한 여학생입니다. 평가 결과 발목과 고관절의 움직임에 제한이 많이 있었죠!! 어릴 때 일수록 자세 관리가 정말 중요합니다!! 먼저 아랫배를 사용하면서 고관절의 움직임을 증가시킬 수 있도록 운동을 진행했습니다. 다리를 움직일 때 고관절에 있는 근육 만을 사용하는 것이 아니라 아랫배에 복압이 형성되도록 해주는 것이 무엇보다 중요합니다. 실제로 아랫배에 복압이 골반과 다리 사이에 연결되어 있는 관절의 움직임을 원할히 할 수 있도록 도와줍니다. 또한 밴드를 이용하여 발바닥에 있는 근육들을 활성화 시키면서 발목의 움직임을 더욱 증가시키고 있습니다. 아직은 특별한 통증은 없지만 이 상태로 계속 생활한다면 허리에 통증이 올 가능성이 크죠!! 그럼 전 후를 비교해볼까요?? 거북목처럼 앞으로 나와 있는 머리가 많이 교정된 것을 볼 수 있습니다. 또한 앞으로 기울...