수영선수 스타트 향상 트레이닝 안녕하세요 피지오플레이스;피플운동센터 입니다. 실제 선수를 트레이닝할 때 가장 중요하다고 생각 되는 부분은 경기하거나 운동하고 있는 환경에 움직임이 잘 전이 될 수 있도록 도와주는 것이라고 생각하는대요! 피지오플레이스;피플운동센터에서는 선수들과 많은 대화를 통해 이부분을 채워주고 있습니다. 운동을 하면서 선수들이 느끼는 느낀점을 듣고, 상황에 맞춰 자가조직화 능력을 최대화 할 수 있도록 조건을 제공하여 트레이닝 하는 것입니다. 오늘 블로그의 귀여운 꿈나무 선수는 이런 말을 했습니다! 꿈나무 - 선생님! 저는 팔에 힘이 없어서 스타트 할 때 몸이 당겨지지가 않아요! 팔운동 많이 시켜주세요! 피지오트레이너 - 싫어~~~~~~! 다른운동 할거야! 왜냐하면 몸을 당길때 팔 힘도 중요하지만 몸 전체를 이용하면 더 큰 힘을 낼수 있거든! 그 이유에 대해 자세히 알아볼까요? 출처 - SBS 배영 스타트 자세는 사진에서 보는 것과 같이 고관절을 접은 상태에서 발을 벽...
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