[뇌졸중 재활] 어떻게 해야 보행 속도를 빠르게 할 수 있을까?

안녕하세요 피지오플레이스; 피플 운동센터 입니다. 뇌졸중으로 인해 편마비를 갖고 계신 분들의 걸음걸이를 보게되면 흔히, 마비측의 팔이 움직이지 않는 것을 볼 수 있습니다. 아래쪽 그림을 보면 정상적인 사람의 경우 왼쪽 발이 앞으로 오른쪽 팔이 앞으로 나가면서 걷게 되죠! 하지만, 뇌졸중으로 인한 마비가 있으신 분들의 경우 같은 쪽 팔다리가 앞으로 가는 경우를 흔히 볼 수 있습니다. 우리가 걸을 때 팔과 다리가 서로 반대로 나아가는 것은 몸통과 골반이 서로 반대로 회전하면서 추진력을 갖기 위함이죠! 그래서 걸음속도를 높이기 위해서는 몸통과 골반이 서로 반대로 움직이는 패턴이 중요하게 됩니다. 위의 운동프로그램들은 몸통과 골반의 움직임이 서로 반대로 나오기 위해 실시한 분리운동입니다. 속도를 내기 위해 바닥을 누르는 힘과 더불어 회전이라는 요소를 잘 이용하면 보행속도 향상될 수 있습니다. 피플의 운동프로그램은 누구나 하는 일반적인 운동이 아니라 오직 당신만을 위한 프로그램으로 설계됩니다...