인천스포츠재활/양궁선수 어깨통증 재활

안녕하세요! 피지오플레이스;피플운동센터입니다. 오늘은 너무나도 귀여운 중학생 양궁선수의 어깨 재활 사례에 대해 소개해 드리려고 합니다! 이 선수는 활을 잡아당길때 어깨에 튕기는 느낌과 함께 어깨에 통증이 유발되어 병원에 방문하였다고 합니다. 그러나 주사를 맞고 난 이후 통증은 약간 감소하였지만 완벽하게 개선되지 않았고, 어깨의 튕기는 느낌은 여전했다고 합니다. 그 이유 어깨 주변에 손상되어 발생한 염증은 약이나 주사로 해결될 수 있지만 반복적으로 양궁을 쏠때 사용하는 패턴의 변화는 없었기 때문입니다. 평가를 해본결과 어깨의 안정성은 매우 떨어져 있었고, 움직임축에서 벗어난 움직임으로 어깨를 움직일때 통증이 유발되었고, 툭툭 걸리는 느낌이 났습니다. 또 상대적으로 떨어지는 코어힘과 지면반발력 때문에 어깨에 더 부담을 주고 있었습니다. 여기서 코어힘과 지면반발력이 왜 양궁을 쏘는데 중요한가하고 의문을 품으실 수도 있는대요! 그 이유는 우리의 몸이 단일근육에 의해서 움직이는 것이 아니라,...

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