골프 허리통증? 이것만 기억하세요! 허리통증 없이 라운딩 즐기기 꿀팁 공개

안녕하세요. 참포도나무병원입니다. 날씨가 선선해지는 요즘, 가을 골프를 즐기기 위해 라운딩을 계획하시는 분들이 많으실텐데요. 하지만 골프 스윙을 무리하게 하다보면 갑작스럽게 허리통증이 발생하는 경우가 있어 각별한 주의가 필요합니다. 그래서 준비했습니다. 참포도나무병원 이동엽 원장과 알아보는 허리통증 잡아주는 골프스윙 자세! 허리통증 잡아주는 골프스윙 자세 첫번째 오리궁둥이 NO! 엉덩이를 너무 뒤로 빼지 않고 허리를 편 상태로 어드레스를 잡아 줍니다. 이때 하체는 뒤꿈치에 하중을 싣는 것이 중요합니다. (건강한 허리를 위해서는 절대 오리궁둥이 자세는 안됩니다) 허리통증 잡아주는 골프스윙 자세 두번째 몸통 스윙이 핵심! 어깨와 골반의 꼬임이 최소화 되도록 백스윙 시 체중 이동을 하면서 어깨, 골반 등이 같이 턴을 하는 몸통 스윙이 중요한데요. 비교적 장타는 덜 나오더라도 척추건강에는 훨씬 이상적인 스윙 자세라는 사실! 오늘 꿀팁을 통해서 보다 건강하게 골프를 즐겨보시는 것은 어떨까요?...

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