신호등 토스트(토마토 모짜렐라 아보카도 토스트-다이어트 레시피)

안녕하세요c 주말은 잘 보내셨나요? 주말 지나고 일어나 출근하는 아침은 왠지 더욱 몸이 무거운데요. 그렇다고 빈속으로 가기엔 너무 배가 고파요!!ㅋㅋ그래서 재료만 있으면 너무나 간단한 토스트 준비해 봤어요!! 토마토, 모짜렐라 조합은 너무나 잘 알려진 조합이잖아요?? 거기에 아보카도까지 더해서 포만감 가득한 토스트를 만들어보았어요!! 오늘 사용한 토마토는 방울토마토인데요. 방울토마토가 일반 토마토보다 비타민, 무기질, 라이코펜 성분이 조금 더 우수하다는 사실 알고 계셨나요?? 칼륨이 풍부해 혈압에 좋고 라이코펜 성분이 다량 함유되어 있어 전립선에 좋은 토마토!! 칼로리도 낮아 다이어트 식품의 대명사라고 할 수도 있는데요 토마토 많이 먹어야겠어요!! 그리고 다른 식재료인 보코치니 모짜렐라는 너무 귀엽게 생겼죠!! 동글동글해서 방울토마토와 너무 잘 어울리고 크기도 비슷해서 한입에 들어오기 좋게 되어 있어서 먹기 편리했어요. 마지막으로 오늘의 주인공이라면 요 발사믹 글레이즈인데요. 제가 ...