오이효능, 종류 영양성분 및 칼로리

오이데이가 있는 거 아시나요? 5월 2일은 오이 먹는 날입니다. 무려 2002년 농촌진흥청에서 만들었다고 하는데 저도 이 글을 적으며 알게 되었네요.. 내년엔 5월 2일을 기억했다가 그날 꼭 오이를 사다가 먹어 농가에 조금이라도 보탬이 되어야겠습니다. 오이는 재배로 연중 먹을 수 있지만 원래는 늦봄부터 여름 동안만 먹어왔던 식재료로 우리나라 사람이라면 대부분 좋아하는 음식입니다. 오이는 보기만 해도 상쾌해지고 향미가 좋고 아삭한 식감 때문에 우리의 식탁을 풍요롭게 해 주는 채소 작물입니다. 오이는 맛도 향도 좋지만 의외로 건강에도 좋은데요. 그래서 오늘은 오이에는 어떠한 영양성분이 함유되어 있고 어디에 도움 되는지 알아보고 오이 종류 및 좋이 오이 고르는 꿀팁도 알아봤습니다. 오이 역사 오이는 무려 3천년 전부터 재배를 했을 만큼 오랜 역사를 가진 식재료입니다. 원산지는 인도의 히말라야 지방과 네팔이라고 하네요. 우리나라는 1500년전 삼국시대에 중국을 통해 들어온 것으로 추정되고 ...

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