다이어트 8주차 주간 보고

일정: 22년 9월 12일(월) ~ 9월 18일(일) 50일차) 9월 12일(월) 체중 88.6(-0.1) / 골격근량 35.5(+-0) / 체지방량 25.7(-0.2) 전날 운동을 좀 해서 그런지? 100그램정도 감량됬다.(운동하면 일시적으로 찐다) 오늘은 가족과 송도센트럴 파크에 산책?을 갔다. 어쩔수 없이 일반식을 해야해서 돈가스 시켜서 고기만 빼먹었다. 더욱 놀라운건 이날 하루 2.1만보 대략 14키로를 걸었다. 내일이 기대된다. 51일차) 9월 13일(화) 체중 88.6(+-0) / 골격근량 35.5(+-0) / 체지방량 25.7(+-0) 뭐지? 왜 그대로지? 전날 그렇게 걸었는데 그대로다. 52일차) 9월 14일(수) 체중 87.6(-1.0) / 골격근량 35.2(-0.3) / 체지방량 25.2(-0.5) 이틀정도 시차를 두고 체중이 반영되나보다 무려 1키로가 감량됬다. 87kg대 첫 진입인 만큼 조심해야겠다. 53일차) 9월 15일(목) 체중 87.7(+0.1) / 골격...

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