다이어트 6주차 주간 보고

일정: 22년 8월 29일(월) ~ 9월 4일(일) 36일차) 8월 29일(월) 체중 90.9(+0.6) / 골격근량 35.9(+0.1) / 체지방량 27.4(+0.4) 어제 여행에서 칼국수, 쭈꾸미 볶음 그리고 또 한잔했다. 오늘 아침에 근력운동 30분정도 했으나 운동은 먹는걸 이기지 못한다. 결국 0.6키로나 쪘다. 뭐 어쩔수 없다 즐거운 여행이니까. 37일차) 8월 30일(화) 체중 90.0(-0.6) / 골격근량 35.6(-0.3) / 체지방량 27.0(-0.4) 어라? 600그램이 그대로 빠졌다. 기분이 매우 좋다. 이대로 쭉 탄력받고 가자 싶어서 근력 1시간으로 714칼로리를 태워줬다. 내일 후훗하며 잠든다~ 38일차) 8월 31일(수) 체중 90.8(+0.8) / 골격근량 35.8(+0.2) / 체지방량 27.4(+0.4) 이 저주받은 몸뚱이...대체 뭐가 문제냐 왜그러냐 대체 우울해서 운동 쉰다. 양심상 저녁은 거른다. 39일차) 9월 1일(목) 체중 90.7(-0.1...

원문링크 : 다이어트 6주차 주간 보고