매일 먹는 두부 이소플라본, 콩 에스트로겐 이소플라본! 특별한 이소플라본의 효능!

콩과 매일 먹는 두부에 들어있는 특별한 이소플라본의 효능! 안녕하세요!

아로니아조아입니다. "파이토케미컬"의 섭취가 지속적으로 부족할 경우 건강에 안 좋은 영향이 있다는 데요, 매일매일 챙겨 먹는 습관을 가져야겠습니다.

파이토케미컬 중 이소플라본이란? 우리나라는 콩을 가장 많이 먹는 나라 중 하나입니다.

콩을 보고 "밭에서 나는 고기"라고 하지 않나요 그만큼 오랜 시간 먹던 안전한 식품입니다. 오늘은 특별한 콩 이소플라본에 대해서 알아보겠습니다.

이소플라본이란? 식물성 에스트로겐으로 불리기도 하는 항산화물질입니다.

에스트로겐은 여성호르몬 중에서 가장 중요한 역할을 하는 호르몬으로 이소플라본이 체내에서 에스트로겐 역할을 합니다. 특히 대두에 많이 함유되어 있는 제니스테인, 다이드제인도 이소플라본에 속하며,.....

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