쉽고 편안한 명상법 윤홍식의 몰라명상

(순전히) 개인적 생각이지만 뛰어난 양심을 가진 사람들이 초야에 묻혀지내지 말고 사회에 많은 관심을 가지면서 적극적인 활동을 해야한다고 주장하시는 분으로 철학자/사회학자로 기존의 단어로는 요정도 설명밖에 못하겠고, 현존하는 직업군으로는 뭐... 설명하기 어려울 것 같다. 난해한 고급이론 보다(물론, 지식도 출중해서 종종 이분의 강의를 유튜브로 듣고 있슴)는 체험을 통한 깨달음을 중시하는듯 한 느낌이다. 아무튼 이 윤홍식님의 영상을 통한 명상은 한번도 해보지 않았고, 다만, 머리가 굉장히 복잡하거나 피곤이 극도로 쌓인시간 잠이 오지 않을때 유용하게 듣는 30분짜리 오디오 명상법이다. (너무 좋아서 추천을 하는 것이니.. 한번 해 보시길..) 듣고 있자면 우선 몸이 이완을 넘어서 몸 전체가 녹아서 아래로 흘러내릴듯한 경험을 하고 있으며 무언가 내안을 투명하게 바라볼 수 있는것 같다.. 또 다른 내가 나를 바라 본다는 느낌???ㅎㅎ 그리고 숫자로 치면 0을 체험한다는 기분??? 쉽고, 빠...

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