주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD)증상 완화에 좋은 식품

주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD)는 아동기에 많이 나타나는 장애로 지속적으로 주의력이 부족하여 산만하고 과다활동 충동성을 보이는 상태를 말합니다. 꾸준하게 가공식품을 피하는 식단으로 섭취할 경우 ADHD 증상이 줄어든다는 연구결과가 있습니다. 주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD :: attention deficit hyperactivity disorder) 증상 완화에 좋은 식품 1. 달걀달걀은 단백질이 풍부합니다. 단백질은 영양을 골고루 갖춘 균형 식단을 유지하고 ADHD 아동들의 증상을 조절하는데 중요한 요소입니다. 달걀은 집중력을 향상시키고 ADHD 약이 작용하는 시간을 증가시키는데 도움이 됩니다. 2. 사과, 배의사들은 ADHD가 있는 아동들에게 복합 탄수화물의 섭취를 늘리는 것을 ..

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