24년 3월 7일 목요일 한지방의 아침 러닝 기록표.

200m 25바퀴 5km 뛴 날. 2월 운동 정산을 안한 것 같아서 오늘 해보려고 합니다ㅎㅎ 2월 한지 방의 러닝과 맨몸 운동 기록 정산 2월 총 러닝 km: 130K 1세트당 팔굽혀펴기 60개 5세트 총 300개 및 스쾃 42개 5세트 총 210개 24년 1월에 52개를 했었는데 8개가 늘어나고 스쾃이 36개에서 6개가 늘어났네요 ㅎㅎ 한 세트에 팔굽은 100개까지 스쾃은 50개까지 목표로 하고 있는데 천천히 늘어나더라도 꾸준히 하다 보면 언젠가 목표에 달성할 수 있는 날이 올 거라 믿습니다. 아침 9시에 러닝장에 도착해서 러닝을 했는데 이 시간에는 어르신들의 대중적인 취미인 게이트볼을 즐기러 나오신 어르신분들이 단체로 나오나 보네요 ㅎㅎ 아무튼 오늘 하루도 기분 좋게 러닝으로 시작해서 다치지 않고 무사히 러닝을 할 수 있었음에 감사하고 러닝 기록 글 항상 읽어주셔서 감사합니다. 아침 러닝 5k 인증샷....

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