안녕하세요 식약정입니다. 이번 포스팅은 자두 효능 및 칼로리 관련된 내용을 준비하였습니다. 특히 눈 영양제 역할에 대한 효능을 메인 주제로 내용을 전달드립니다. 본 내용은 참고용 자료로 모든 결정 및 책임은 개인 스스로에게 있음을 명시 드립니다. 해당 블로그는 제 개인 연구 데이터를 기반으로 다양한 자료들을 취합 후 주관적 관점에서 작성되고 있는 글들입니다. 댓글로 많은 피드백 부탁드립니다. 자두 우선 명칭부터 정리를 하면 서양자두 = 오얏 = 자두 = 푸룬 = Plum = european plum 자두나무 = 오얏나무 = 자도나무 = Plum = hapanese plum 2가지 종으로 나눠지는데요 우리는 그냥 전부 다 같은 과일로 보셔도 된답니다. 실제로 식품에서도 구분을 잘 안 하기 때문이죠 둘 다 열매 부분만 섭취가 가능한데요 씨앗은 섭취를 하지 못하게 되어 있습니다. 자두 칼로리 및 영양성분 (성분) 1) 자두 칼로리 및 성분 (1) 칼로리 : 44kcal (2) 탄수화물 :...
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