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많은 연예인들이 피부관리 비법으로 레몬수를 마신다는 얘기 많이 들어보셨져?! 자기 관리 만큼은 최고 인 세계적인 해외 스타들도 아침 레몬수 한잔으로 하루를 시작한다고 하는데요 저도 요즘 얼굴에 자꾸 뾰루지도 올라오고 살도 토실해져 매일아침 공복에 레몬수를 마시기 시작했어요 :) 레몬이야 말로 비타민C의 여왕이죠 레몬 100g에는 비타민C=52mg 보통크기의 레몬 1개면 하루 비타민C 권장량의 50% 이상을 채울 수 있습니다 레몬! 다이어트와 미용에 탁월한 효능 레몬 속 풍부한 비타민C는 햇빛이나 오염물질, 독소로 인한 피부손상을 막는데도 도움을 줍니다 연구에 따르면 레몬 속 항산화제, 특히 비타민 C가 피부 건강에 도움이 될 수 있다고 합니다.(출처:Nutrients) 비타민C가 피부의 콜라겐 생성을 돕고, 피부노화를 막는 효과도 있는것이죠 그렇다면 우리가 매일 마시는 물에 + 비타민C가 풍부한 레몬이 첨가된다면 어떨까요? 쉽고 편하게 좋은 성분들을 섭취 할 수 있겠죠?! 거기에 다...

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