<필수 영양제 추천> 카이스트 박사과정이 섭취하는 영양제 조합은???

건강과 체력이 뒷받쳐주지 않는다면 공부든 일이든 아무것도 못한다는 것을 누구나 안다. 특히 공부를 하는 학생이거나 머리를 쓰는 직업을 가진 사람들은 피로와 컨디션이 지적 능력보다 훨씬 더 중요하다. 대학원생 석/박사 과정을 밟는 사람들도 하루에 절반 이상을 연구를 하며 수면부족, 비타민 부족, 운동 부족에 시달릴 것이다. Health and Weliness | Blog 나 역시도 처음 대학원에 진학하였을 때는 며칠씩 밤을 새어도 팔팔 했는데 언젠가부터 아침에 눈뜨기가 너무 힘들고 머리가 무겁기 시작했다. (c)enviromantic / Getty Images 그래서 제일 먼저 손이 갔던 곳이 영양제 이다 뭐니뭐니 해도 먹는 것으로 해결하는 것이 가장 쉽지 않을까? 물론 규칙적인 운동과 충분한 숙면을 취한다면 다 해결될 문제지만 가장 힘든 일이다. 처음에는 저렴한 종합비타민부터 시작해서 고가의 종합비타민으로 갈아타기도 해보았다. 그러다 많은 유튜버와 논문들, 건강 정보들을 수개월 이상...

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