반신욕 효능 및 제대로 하는 법 : 시간, 온도

오늘의 이야기 주제는 반신욕 효능과 제대로 하는 방법에 대한 이야기입니다. 반신욕은 제대로 하면 이로운 효과가 많지만 반대로 반신욕을 잘못된 방식으로 하게 되면 오히려 몸에 해로울 수 있는데요. 하지만 많은 분들이 반신욕을 할 때 너무 뜨거운 물을 사용하거나 물이 너무 많이 사용해서 배꼽 위로 채워서 반신욕을 하는 분들도 있는데 이렇게 하게 되면 오히려 하느니만 못하게 될 수 있습니다. 반신욕 효능과 제대로 하는 법 ① 반신욕 원리 반신욕이 우리 몸에 좋은 이유는 말 그대로 반만 뜨겁게 하여 혈액이 몸에 순환이 잘될 수 있게 하기 위해서입니다. 이러한 효능 때문에 가벼운 걷기 운동과 조깅과 같은 운동 효과를 볼 수 있는 것인데요. 이때 중요한 점은 꼭 배꼽 아래쪽으로만 물에 담그고 있어야 되며 상체를 차..

원문링크 : 반신욕 효능 및 제대로 하는 법 : 시간, 온도