변비 원인 및 증상 : 똥 안나올때 해결, 지압

변이 잘 나오지 않는 이유는 여러 가지 원인들로부터 발생하게 됩니다. 최근 현대인에게는 앉아서 하는 업무들이 많아지고 나서부터 괄약근이 정상 작동하지 않아 배변 활동이 감소되어 변이 대장에 오래 지속되어 길게는 3일 이상 변을 보지 못하는 분들도 상당히 많아지고 있습니다. 그럼 변비 증상을 일으키는 원인과 변을 잘 나올 수 있는 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 변비 원인 및 증상 : 똥이 안나 올 때 대처방법 똥이 잘 나오지 않는 이유는 연동 운동 부족으로 나타나게 됩니다. 우리 대장은 수축과 이완을 통해 연동운동을 하게 되고 그로 인해 음식물이 잘 반죽되어 결과물인 변이 나오게 되는 됩니다. 하지만 잘못된 식습관 등으로 심이 섬유가 부족하게 되고 변이 만들어지는 과정에서 소화가 잘되지 않는 ..

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