카무트 효능 정리 : 칼로리

카무트는 곡물의 한 종류이며 맛이 고소한 맛을 가지고 있어 밥을 먹지 않는 해외에서 사랑받고 있는 음식 중에 하나이다. 또한 GI지수가 현저히 낮아 혈당을 낮추는데 도움이 되며 변비 및 숙변 증상 등을 예방하는데 효과적이며 항암효과 등 각종 암 예방에 도움을 줄 수 있다. 카무트 효능 : 칼로리 셀레늄이 많은 카무트 카무트를 꾸준하게 섭취하면 암을 예방하는데 도움을 줄 수 있다. 이러한 이유는 카무트 속에 다량으로 함유된 "셀레늄"이라는 성분이 함유되어 있는데 이 성분이 우리 몸에 작용하는 역할을 바로 항산화 작용이다. 그래서 우리 몸에 노화로 생기는 세포의 손산을 억제하고 보호하는데 도움이 되기 때문이다. 뼈를 튼튼하게 만든다. 앞서 이야기한 셀레늄은 우리 몸에 아주 좋은 성분이며 우리의 뼈를 튼튼하게..

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