나의 하루는 4시 30분에 시작된다-새벽 기상이 가져온 변화

김유진 변호사의 모닝 루틴에 대한 이야기를 담은 책 에 대한 리뷰 -도서명: 나의 하루는 4시 30분에 시작된다 -지은이: 김유진 1. 새벽 기상이 좋은 이유 어느 날, 새벽 4시쯤 눈이 떠졌다. 다시 잠들지 않고 차분하게 혼자만의 시간을 가지며 고요함과 안정감을 느낀다. 바쁜 삶에서 오랜만에 갖는 평온한 시간이었다. 책의 저자는 이 경험을 통해 하루를 활기차게 시작하게 되었고, 다음 날도 그다음 날도 평소 기상 시간보다 두 시간 더 일찍 일어나게 된다. 한때 이라는 책이 유명해지면서 그런 생활패턴이 유행하기도 했다. 하지만 일찍 일어나는 일은 결코 쉽지 않다. 몇 개씩 맞춰놓은 알람을 켰다 끄기를 반복하며 결국 일어나야 하는 시간이 임박하여 씻고 나가기 바빴던 사람들이 대부분일 것이다. 하지만 하루를 ..

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