식단 일기 8일/ 다이어트 / 체중조절

여러분 안녕하세요~식단 일기 8일차 바로 시작해보도록 하겠습니다 :)<아침>닭 가슴살 소시지 볶음밥 200g계란 프라이양상추, 콩나물무침아침은 클린 하게 섭취했습니다.평소에 야채 섭취를 잘 안 하는 편인데양상추를 사고 난 뒤에는 그나마 잘 먹게 되네요ㅎㅎ야채 섭취는 귀찮아서 안 먹는 게 크니야채는 씻어서 먹을 수 있는 종류로 먹는 것도 좋다고 생각합니다(ex : 파프리카, 브로콜리, 양상추 등)<점심>떡국갈비골뱅이무침, 콩나물무침점신은 곧 설날이라서 엄마가 해놓은 떡국을 누나랑 같이 먹었습니다.누나는 재택근무 중이고 저는 유급휴가 중이라점심도 집에서 먹는 ㅠㅠ어서 빨리 정상 출근을 하는 날이 왔으면..........

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