식단일기 12일차 / 식단팁 / 다이어트/ 체중감량

안녕하세요 :)드디어 오랜만에 제때 식단일기를 쓰네요 ㅋㅋ오늘은 글을 쓰고 잘 예정이라 빠르게(?)써보도록 하겠습니다~!<아침>닭가슴살 소세지 볶음밥 200g산적아침에는 닭가슴살 소세지 볶음밥만 먹기가부족해서 남은 산적 고기랑 같이 먹었습니다 ㅎㅎ그리고 볶음밥을 다 먹어가서250g짜리로 주문을 했는데 다음 주 지나야 올 것 같네요 ㅠㅠ아무래도 200g은 다이어트 중~후반부가 아니면양이 적은 듯합니다.<점심>흑미밥돼지갈비&양상추점심에는 아주 조금 남아있던 돼지갈비가 있길래몰래(?) 혼자 데워서 먹었습니다 ㅎㅎ이렇게 먹은 걸 되돌아보니 체중 감량이 잘 안되는지 알 것 같습니다 ㅠㅠ<저녁>흑미밥..........

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