3월 4일 식단&운동일기 / 튀긴 족발이 있다고?

안녕하세요~오늘 식단&운동일기 시작해보겠습니다 :)<아침>흑미밥닭 가슴살 큐브 100g게 튀김양상추요새 너무 닭 가슴살 볶음밥만 먹어서당분간은 냉동고에 묵혀둔 스테이크 or 큐브 &집 반찬 위주로밥을 먹어야겠네요.볶음밥만 먹다 보니 다른 제품들이너무 쌓여있는 ㅋㅋㅋ<점심>샌드위치 2조각제로콜라 점심은 간단하게 페이스트리 샌드위치 2조각+제로콜라 조합으로 먹었습니다.제가 과자나 아이스크림 빵 등등 군것질로칼로리를 엄청 섭취할 때가 많지만음료 형태의 제품으로는 칼로리 섭취를최대한 하지 않으려고 합니다.카페를 예로 들면 아이스 아메리카노나헤이즐넛만 마시려고 노력하고제로 콜라나 제로..........

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