2021.02.23 식단&운동일기 / 다이어트

안녕하세요~!오늘자 식단&운동일기 시작해보겠습니다 :)<아침>안 먹음오늘은 아침에 늦게 일어나서아침밥을 못 먹었네요 ^^;요새 운동을 좀 열심히 해서 그런지나이가 먹어서 그런지는 모르겠는데잠이 부쩍 늘어버렸습니다 ㅠㅠ당분간 딴짓(?)은 최대한 안 하고휴식에 집중해봐야겠습니다.<점심>흑미밥닭 가슴살 200g양상추&꽃 맛살 샐러드점심에는 늘 그렇듯 비슷하게 먹었네요.다만 꽃 맛살 샐러드 남는 걸 주섬주섬 먹었는데사진상에 꽃 맛살 샐러드는마요네즈가 많이 들어가서칼로리가 높다는 게 함정입니다 ㅋㅋ저의 경우 샐러드에 들어있는 마요네즈가아니면 따로 마요네즈를 사서 먹지는 않는데마요네..........

2021.02.23 식단&운동일기 / 다이어트에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 2021.02.23 식단&운동일기 / 다이어트