2023 01월의 독서클럽 - 선정도서 "몸이 먼저다"(2차)

1차 2023. 01. 06. 서문 | 몸을 바꾸면 길이 보인다 1장 몸을 먼저 챙겨야 하는 이유 01 운동으로 열리는 새로운 세상 02 제발 몸에 관심을 가져라 03 몸이 당신을 말해준다 2차 2023. 01. 09. 04 똥배는 당신의 운명이 아니다 너는 내 운명...

똥배는 내 운명으로 받아들이고 지금껏 살고 있었는데... 답은 하나다.

지금껏 함께한 이를 떠나 보내기 위해선 무엇을 해야할까? 무슨 노력을 하고 있는가?

05 비만은 질병이다 비만은 질병이다 축적에 따른 병이다. 나는 환자라는 사실을 인정해야 한다.

그래야만 변화할 수 있다. 부푼 풍선속의 시한폭탄 - 이것보다 비만을 잘 표현할 수 있을까?

습관으로 만들어진 것이 몸이다. 습관을 고쳐야 몸도 고칠 수 있을 것이다. 06 가장 비싼 옷은 내 몸이다 39페이지 >> 옷발이 산다.

운동을 하면서 허리가 줄어들자 옷 입는 즐거움이 생겼다. 나는 언제인가...

언제 옷발이 살았었나. 입고 싶은 핏에 맡는 옷을 언제 입어 ...

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