[운동-다이어트] 홈트레이닝

체중 : 81.3kg (전일대비 0.5kg 감소)역시 다이어트에는 달리기가 짱이다. 어제 그거 조금 달렸다고 금방 살이 빠졌다.홈트레이닝 : 팔굽혀펴기, 플랭크, 스쿼트오늘 달리기는 못 할 것 같다. 회사에서 최대한 많이 움직여야겠다!^^...

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