[운동-다이어트] 홈 트레이닝

체중 80.7kg (전일대비 0.3kg 증가)하루 종일 집에 있었더니 바로 증가오늘 저녁에는 장인 장모님 오시기 때문에 또 증가 예정^^;새벽일과1. 이불 정리2. 명상 (여백의 아름다움)3. 차 마시기 (우엉차)4. 운동 (스트레칭, 팔굽혀 펴기)홈 트레이닝1. 스트레칭2. 팔굽혀 펴기(20+15+10)...

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