[성공 습관] 새벽 일과 1

새벽 일과1. 이불 정리2. 명상 (수식관 명상)3. 차 마시기 (우엉차)4. 운동 (스트레칭)운동스트레칭 30분새벽 운동은 스트레칭만 간단하게 했습니다.치과치료의 후폭풍으로 잠도 제대로 못 자고,(마취 풀리니 통증이 좀 있네요~^^;)최근에 무리한 것 같아서 힐링 스트레칭만 했어요.몸이 조금 풀리는 것 같네요.오후에 강의 끝나면 밖에서 잠깐 걸을 예정입니다.체중 80.1kg (전일대비 0.5kg 감소)최고의 다이어트는 치과치료인 것 같네요~ㅋㅋㅋ4월 목표는 79kg이었는데 앞자리가 7자로만 바뀌어도 성공?... 개뿔~ㅋㅋ달성 못하면 실패인 거죠!남은 일주일 열심히 해보겠습니다!오늘도 즐겁게!...

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