발목염좌시 응급처치!!

안녕하세요~ 오늘은 발목염좌에 대해 간단히 포스팅 해볼까 합니다. 1. #발목염좌란!! *(근육이 경직되어 있는 상태에서 갑자기 운동을 하게되면 근육및 관절에 무리 가 생기고 부상의 위험도가 높아지게 됩니다.) 이처럼 근육이 경직되어 있을때 걷거나 운동을 하는중 발목을 #삐었을때 부분적으로 인대가 늘어나거나, 파열되게 되며 이때 통증이 나타나게 되는데 이를 염좌라고 합니다. 2. #발목염좌시 증상 대표적인 증상으로는 통증, 발적, 발열, 부종, 멍 등이 생기게 됩니다. 심할 경우 출혈, 인대의 완전파열, 인대가 끊어지며 파열음이 발생 하기도 합니다. 3. #발목염좌 중재 증상이 심하지 않을 경우는 휴식을 취하고, 응급처치후, 발목주변부 근육을 강화시켜주거나 테이핑을 해줍니다. 그러나 증상이 심할경우는 수술적 처지가 필요할 수도 있습니다. 4. #발목염좌시 응급처치 / #RICE!! Rest : 휴식 충분한 휴식을 취해주며 염좌부위를 쉬게끔 만들어줍니다. 계속된 활동시 혈액순환의 증가...