앉은 자세에서 forward bending test case

안녕하세요! 호진쌤 입니다. 이번 포스팅은 제가 자주 하는 테스트중 하나를 가져와 봤답니다. Longsitting Position은 일상 생활에도 많이 하게 되기에!! 가동 범위를 충분히 만들어 놓는게 도움이 된답니다. 앉은 자세에서 forward bending test (뉴만) 앉은 자세에서 다리를 쭉 뻗고 앞으로 팔을 뻗을 때 엉치뼈 각이 0도가 나와야 한다. 그러나 골반이 후방 경사가 될 경우 이 각이 커지게 된다. 아래 포스팅과 같이 햄스트링, 모음근의 문제 + 등과 허리뼈 관절의 문제가 있는 경우가 많이 있다. 자세한 테스트 방법은 아래 내용 참고 Forward bending test 의 평가 및 치료!! / Adams test Sitting에서 Forward bending 평가 * 평가는 위와 같이 앉은 자세에서 앞으로 팔을 뻗으면 된다!! 정상적... blog.naver.com 아래의 두 케이스 중 두 번째 케이스의 경우는 다리근육뿐 아니라 SI joint와 L4 ~ L...

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