잘못된 자세와 습관으로 인한 부하가 신체에 미치는 영향?

안녕하세요 호진쌤입니다. 오늘은 잘못된 자세와 습관으로 발생하는 부하가 신체에 어떠한 영향을 미치는지 알아보며, 부하의 종류와 이를 이용한 치료 방법을 알아보도록 하겠습니다. 1. 잘못된 자세와 습관에는 무엇이 있을까? 지하철을 타보면 많은 사람들이 고개를 숙이고 휴대폰을 보고 있는 모습을 많이 볼 수 있다. 이러 습관들은 거북목이나 일자목을 유발 할 수 있으며 이외에도 좋지 못한 자세를 직장에 의자에 앉을때, 집에서 쇼파에 비스듬히 눕는등.. 척추에 부하를 상당하게 주게 된다. 2.부하란 무엇이며 종류는 어떻게 될까? 신체에 작용한 힘을 일반적으로 흔히 부하(load)라고 말한다. 이러한 부하는 신체를 움직이게 하거나 고정 혹은 안정시키며 또한 신체에 변형이나 손상을 주기도 한다. 가장 흔하게 근육뼈대계 에 적용되는 부하 건강한 조직들은 그들의 조직과 변형시키려는 변화에 부분적으로 저항할 수 있는 능력이 있다. 예를 들어, 건강한 상태의 인대에 위와 같은 부하가 주어지게 되면 부하...

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