18.8.18 (Sat.)

(ed)건강일기 18.8.18 (Sat.) MoreLee 2018. 8. 20. 9:06 이웃추가 본문 기타 기능 <아침운동> -다노티비 눈뜨자마자스트레칭 -다노티비 환골탈태운동 -요가소년 운동 후 10분 스트레칭 운동 후 간단 요가 스트레칭 · 다리 어깨 허리에 쌓인 피로 푸는 방법 | 10분 요가 시리즈 | 요가소년 <아침 겸 점심> 식빵1+닭가슴살+체다치즈+씨겨자+딸기쨈 핵맛 <운동> 클라이밍 3시간 다녀옴. 슬로퍼 홀드 배우다 손가락 끝이 많이 쓸려서 정작 자유 볼더링은 별로 못함.. 젠장 그래도 지난주에 못푼거 하나 성공하고 왔다! <오후 간식> 엄마랑 간식타임~ 에그타르트 앤 아이스커피! <저녁> 닭볶음탕+야채+오이냉국+레모네이드 <운동> 밤운동은 못함. 영어공부로 점철된 나의 토요일 밤.. 하아...

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