블랙 원두커피 효능과 섭취 시 주의할 점

원두커피는 커피나무의 커피콩을 볶은 뒤 뜨거운 물이나 차가운 물, 증기로 우려내어 마시는 음료입니다. 커피콩은 재배지와 로스팅 방법에 따라 쓴맛, 신맛, 단맛 등 다양한 맛을 가지고 있습니다. 설탕과 크림을 넣지 않은 블랙 원두커피는 항산화 작용으로 인한 노화방지, 면역력 증강, 함염효과, 당뇨병 예방, 집중력 개선, 다이어트 효과 등이 있습니다. 블랙 원두커피의 효능 활성산소 제거 폴리페놀이라는 항산화 성분은 체내 활성산소를 제거하는 역할을 합니다. 활성산소는 세포의 노화를 촉진시켜 암세포로의 변이를 촉진시키는 것으로 알려져 있습니다. 우울증 감소 매일 4잔의 커피를 마시는 여성은 우울증에 시달릴 위험이 20% 낮아진다고 합니다. 4잔에 들어 있는 약 200mg의 카페인은 장기 기억력을 향상해 알츠하이..

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